Cuarta Evaluación.




SALTO CON DOBLE COMBA.

ORIGEN.

El origen del salto de comba lo encontramos en los artesanos de la cuerda del antiguo Egipto y China, que hacían girar las cuerdas con el fin de recuperar los ramales sueltos del cáñamo. Esta práctica fue imitada por los niños como diversión y fueron los marineros quienes se encargaron de darla a conocer en sus diversos viajes.
Hoy en día, esta actividad se reconoce socialmente como un juego popular practicado tradicionalmente por las niñas, pero actualmente su uso entre los hombres también está ampliamente extendido como actividad de preparación física de algunos deportes, como por ejemplo, el boxeo.
En algunos países (entre ellos España) en la actualidad está adquiriendo un carácter más abierto como actividad aeróbica con importantes beneficios saludables. También se está comenzando a ofertar como un deporte con diversas modalidades de competición.

 

•INSTRUCCIONES.

1. Toma una de las puntas de cada una de las dos cuerdas. Dale las puntas de las otras cuerdas al segundo jugador.

2. Párense lo suficientemente apartados del otro para que las cuerdas formen una sonrisa al girarla en el aire. Asegúrate de que la cuerda no esté demasiado floja, o el saltador podría tropezarse con éstas. Es importante que éstas no estén muy tirantes porque si no podría tensionar bastante al saltador.

3. Gira las cuerdas una después de la otra. Cuenta en voz alta: "derecha, izquierda" al girar las respectivas cuerdas. Mientras una de las cuerdas forma una sonrisa, la otra cuerda estará haciendo lo mismo pero dada vuelta, tocando el suelo. Observa el movimiento y el ritmo de las cuerdas al girar.

4. El tercer jugador debe tomar el mando de girar las cuerdas. Haz un simple salto y salta junto a las cuerdas de doble salto mientras éstas giran. Salta cada vez que escuchas que una de estas dos cuerdas toca el suelo. Practica tu técnica de salto, asegurándote de saltar con los pies juntos y tus talones tocando el suelo al compás de las cuerdas dobles.

5. Deja la cuerda de salto simple a un lado cuando sientas que has logrado el ritmo. Salta las cuerdas dobles cuando la cuerda superior forma una sonrisa patas para arriba y la cuerda debajo forma una sonrisa normal. Da un brinco por arriba de la cuerda y continúa saltando, nunca pierdas el ritmo que habías logrado anteriormente.


 
Nuestro grupo comenzó haciendo un pequeño calentamiento por parejas que consistía en que ambos cogían una cuerda y tenía que saltar con ella. Uno frente a otro. Después formamos dos grupos de cinco personas cada uno, y un grupo se fue con dos de nosotras a saltar a una cuerda sola, además de juegos como 'la barca'. Y el otro grupo se iba con las otras dos a saltar a la doble cuerda. Primero les explicamos en qué consistía, como se daba a la doble comba, y luego les enseñamos a entrar, hasta que casi todos lo lograron. Y luego se intercambiaron grupos y se hizo lo mismo.

Trabajo tercera evaluación.

1º Simón dice.
Uno de los participantes es el llamado "Simón", es decir, el que dirige la acción. Los otros deben hacer lo que Simón dice.
Si Simón dice "Simón dice salta", los jugadores deben saltar o quedan eliminados. Si Simón dice simplemente "salta", no deben saltar, en caso de hacerlo quedan eliminados. Es tarea de Simón intentar conseguir que cada uno quede fuera lo más rápidamente posible, y es trabajo de cada uno permanecer 'dentro' tanto tiempo como sea posible. El último de los seguidores de Simón en mantenerse gana (aunque el juego no se juega siempre hasta el final).

2º Fútbol en parejas.
En parejas, se ata un lazo en los tobillos de cada uno de la pareja, y se juega al fútbol como de costumbre.

3º Ruleta rusa.
Dividir a la clase a la mitad y de los dos grupos la mitad de ellos se les pondrá una cinta que cubrirá los ojos y se les asignará un número determinado. El resto de sus compañeros tendrán que guiarles a donde esté la pelota que tirará un árbitro y en cuanto uno de los dos la tenga, tendrá que tirársela a su contrincante, y este quedará eliminado.

4º Carrera de relevos.
Se dividirá la clase a la mitad, y se harán dos filas, a continuación, en parejas, se pondrá cada uno de la pareja se pondrán dándose la espalda y en medio de sus espaldas llevarán una pelota y la tendrán que llevar hacia la otra portería saltando, ida y vuelta. Si se les cae, le tendrán que dar la pelota a la pareja de su grupo que les siga.

Trabajo Educación física 2ª Evaluacíon:


1. Define Danza. Baile. Coreografía. Tipos. Beneficios.

Danza: Es la acción o manera de bailar. Se trata de la ejecución de movimientos al ritmo de la música que permite expresar sentimientos y emociones. Se estima que la danza fue una de las primeras manifestaciones artísticas de la historia de la humanidad.

Baile: Es la acción de bailar y cada una de sus formas. El término también se utiliza para nombrar al local destinado a bailar, a la pieza musical que puede ser bailada y al espectáculo teatral en que se danza.

Coreografía: Es aquel conjunto de movimientos y bailes organizados de manera estructural, con un sentido y un objetivo específicos para significar algo previamente diseñado. Estos movimientos siempre mantienen relación unos con otros y dependiendo del tipo de baile o danza seleccionada, buscan ensamblar un complejo de situaciones en las cuales el cuerpo humano sigue el ritmo de la melodía presentada.


2. Bailes de Salón. Tipos. Ejemplos.

Los bailes de salón son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música. Entre ellos, los más conocidos son:

Bolero(bachata)
Conga
Cha-cha-chá 
Mambo 
Cubana
Polka
Rock and roll
Rumba
Swing
Tango argentino
Vals inglés
Vals vienés

3. Bailes Canarios. Tipos. Ejemplos.

Bailes típicos canarios:
• La folía: Baile de paso lento y reposado. El mas hermoso canto de las islas
• La isa: Baile alegre y trenzado. Picantes estribillos, con la chispa del humor canario.
•La malagueña: Baile y canto melódico. Tiene cierta similitud con los fandangos españoles
•La polka: En sus cantares aparece el humor y la picaresca.
• El tanganillo: Baile propio de Tenerife. Se suele cantar junto al Santo Domingoy al Tajaraste
• El vivo: Danza de picaresca pantomima. Bailada por una sola pareja donde lamujer tiene que tirar el sombrero al hombre
• Baile tambor o tajaraste de la Gomera: Un cantador propone un “pie de romance. Lo repite varias veces, respondido por los demás y luego se canta el romance elegido
•El sorondongo: Popular de Lanzarote.
• El tajaraste: Uno de los bailes más antiguos de canarias. Baile vivo y agitado.

4. Bailes del mundo. Enumera los bailes de 5 países, poniendo el país, su bailes más tradicional y sus características.

India- BHARATA NATYAM.
Es una danza solista originaria del sur de la India, que presenta mucha dificultad técnica y -por tanto- debe en general ser estudiada desde temprana edad.
España- El FLAMENCO
Es un baile español que viene de Andalucía. Aunque hay pistas en cuanto a cómo ésta música tradicional se desarrolló, los detalles se han perdido en la historia. Requiere de la improvisación. Es la expresión espontánea de las emociones del bailarín. 
República Dominicana- EL MERENGUE.
El Merengue es el baile nacional de la República Dominicana, y también a cierto extento, de Haití, el vecino que comparte la isla. Es posible que el baile tomó su nombre de los dulces hechos de azúcar y el blanco del huevo por el carácter leve y frívolo de la danza o debido a sus ritmos cortos, exactos. 
Argentina- EL TANGO.
El tango es un estilo musical y una danza rioplatense, propios de las ciudades de Buenos Aires, Montevideo y Rosario, de naturaleza netamente urbana y renombre internacional. 
Venezuela- EL JOROPO.
Baile Nacional de Venezuela y también típico de Colombia... originario de los llanos de la Orinoquia
El joropo es una forma tradicional de música y baile que identifica plenamente al venezolano. El Joropo es actualmente un símbolo emblema de identidad nacional. Sus orígenes se remontan a mediados de 1700 cuando el campesino venezolano prefirió utilizar el término “joropo” en vez de “fandango” para referirse a fiestas y reuniones sociales y familiares.